7 Penyebab Mata Kering yang Perlu Diketahui

aiotrade
- Mata kering adalah salah satu kondisi kesehatan yang sering terjadi tanpa disadari oleh banyak orang. Kondisi ini bisa menimpa siapa saja, baik dari kalangan muda maupun lansia, dan dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, gaya hidup, hingga kondisi medis tertentu.

Penyebab Umum Mata Kering

1. Usia di atas 40 tahun
   Proses penuaan menjadi salah satu faktor utama yang menyebabkan mata kering. Seiring bertambahnya usia, kelenjar air mata mulai mengalami penurunan fungsi sehingga tidak dapat memproduksi cairan secara optimal.

“Biasanya orang dengan usia di atas 40 tahun lebih rentan mengalami dry eye. Karena sudah ada degenerasi pada kelenjar-kelenjar di mata,” ujar dr. Eka Octaviani Budiningtyas, SpM.

1. Jenis Kelamin, Wanita Lebih Rentan
   Selain usia, dr. Eka menyebut bahwa wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami mata kering dibanding pria. Perubahan hormon, terutama menjelang menopause, dapat memengaruhi produksi air mata dan kelembapan mata.

“Hormon sangat berperan besar dalam perubahan tubuh kita. Para wanita lebih rentan mengalami dry eye karena pengaruh hormon tersebut,” tambahnya.

1. Penyakit dan Obat-Obatan
   Beberapa penyakit kronis seperti Sjogren’s syndrome, rheumatoid arthritis, dan diabetes juga bisa meningkatkan risiko mata kering. Selain itu, penggunaan obat-obatan seperti antialergi, antidepresan, atau obat tekanan darah tinggi bisa memiliki efek samping berupa kekeringan mata.

“Sjogren’s syndrome adalah salah satu penyebab umum mata kering. Jika Anda mengalami kondisi ini, penting untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut,” jelas dr. Eka.

1. Penggunaan Lensa Kontak Tanpa Perawatan
   Kebiasaan menggunakan lensa kontak tanpa perawatan yang tepat dapat memicu mata kering. Penggunaan lensa kontak bisa menghambat sirkulasi oksigen ke permukaan kornea, sehingga membuat mata terasa kering dan perih jika tidak diteteskan cairan penetes mata secara teratur.

2. Operasi Mata
   Beberapa jenis operasi mata juga bisa memengaruhi fungsi alami kelenjar air mata. Meski efeknya berbeda pada setiap individu, pasien pascaoperasi sebaiknya tetap melakukan pemeriksaan rutin agar kondisi kelembapan mata tetap terjaga.

3. Gaya Hidup dan Lingkungan
   Faktor lingkungan seperti paparan asap rokok, udara kering, AC, kipas angin, atau sinar matahari langsung juga bisa memperparah kekeringan mata. Selain itu, kadar omega tiga yang rendah dalam tubuh juga bisa menyebabkan mata kering.

“Disarankan untuk mengonsumsi omega tiga jika mengalami mata kering,” ujar dr. Eka.

1. Terlalu Lama Menatap Layar
   Waktu menatap layar yang terlalu lama, baik saat bekerja maupun menonton hiburan melalui gawai, juga bisa menyebabkan mata kering. Ketika fokus pada layar, frekuensi mata berkedip cenderung berkurang, sehingga mengurangi produksi air mata.

“Misalnya, seseorang yang terlalu lama menonton drama Korea, biasanya frekuensi kedipan mata berkurang. Ini bisa menyebabkan mata kering,” jelas dr. Eka.