Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Ibu Setelah Melahirkan
Lahirnya seorang bayi memang menjadi momen paling bahagia dalam hidup seorang ibu. Namun, di balik kebahagiaan tersebut, tidak sedikit ibu yang mengalami perubahan suasana hati setelah melahirkan. Perasaan yang awalnya penuh kegembiraan bisa berubah menjadi rasa takut, cemas, atau kekhawatiran berlebih terhadap diri sendiri maupun bayinya. Kondisi ini dikenal sebagai baby blues dan biasanya bersifat sementara. Meski begitu, ibu dan keluarga tetap perlu waspada agar kondisi ini tidak berkembang menjadi gangguan kesehatan mental pascapersalinan.
Selain itu, kondisi emosional ibu juga dapat memengaruhi kelancaran produksi ASI. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik, agar ibu dapat pulih dengan optimal dan tetap nyaman dalam merawat si kecil.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan mental saat menyusui, kita bisa bertanya langsung kepada konsultan laktasi seperti dr. Pritta Diyanti Karyaman, CIMI, CBS, IBCLC. Ia adalah dokter konselor laktasi yang berpraktik di KMNC BSD, Tangerang Selatan. Dalam wawancaranya, ia memberikan pesan penting bagi ibu menyusui tentang bagaimana menjaga kesehatan mental dan emosi.
Pertanyaan: Adakah pesan penting dari dr. Pritta untuk ibu menyusui tentang cara menjaga kesehatan mental dan emosi?
Jawaban: Melahirkan dan menyusui adalah fase yang berbeda, dan tentunya ibu memiliki ekspektasi. Tapi, kadang-kadang ekspektasi yang ibu inginkan berbeda dengan realitanya. Jadi, ketika membuat suatu ekspektasi, membuat suatu goals menyusui, bagus banget jika dibarengi dengan dukungan dari support system, seperti lingkungan, termasuk dari konselor laktasi. Sehingga, ekspektasi yang dibangun bisa sesuai dengan realitanya. Pun, ketika realita berbeda, ibu bisa menurunkan ekspektasinya sampai sesuai antara ekspektasi dan realita.
Selain itu, ibu perlu mengenali kemampuan diri. Ibu yang terlalu lelah juga membuat stres. Ketika ibu mengalami kesulitan, terutama awal-awal menyusui, dengan mengetahui kemampuan ibu sampai mana, ibu juga bisa membagi tugas. Maka dari itu, sebaiknya ibu mengenali kemampuan dirinya sendiri.
Profil dr. Pritta Diyanti Karyaman, CIMI, CBS, IBCLC
dr. Pritta Diyanti Karyaman adalah seorang dokter konselor laktasi (konsultan) yang telah berpengalaman dalam membantu ibu menyusui. Dalam pekerjaannya, ia memberi informasi mengenai cara mengatasi kesulitan saat menyusui, pentingnya sentuhan orangtua pada bayi, serta persiapan fisik dan mental bagi ibu menyusui.
Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan pendidikan spesialis di Universitas Trisakti. Selain itu, Pritta Diyanti telah mendapatkan sertifikasi Certified Infant Massage Instructor (CIMI) dan Certified Breastfeeding Specialist (CBS). Nama beliau telah tercatat sebagai anggota aktif di organisasi Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Ikatan Konselor Menyusui Indonesia (IKMI).
Produk Pendukung Kesehatan Bayi: Mustela Hydrabebe Body Lotion
Dalam merawat bayi, kesehatan kulit juga sangat penting. Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Mustela Hydrabebe Body Lotion, yang dirancang khusus untuk bayi. Lotion ini memberikan kelembapan yang tahan lama untuk melindungi dan memperkuat kulit dari kekeringan, kemerahan, dan iritasi.
Kandungan: * Patented Natural Ingredients
Avocado Perseose®: Berfungsi untuk melindungi, memperkuat, dan menjaga kelembaban kulit bayi
Jojoba oil: Menambah cadangan lipid dan memperbaiki lapisan kulit
Shea butter: Menenangkan dan memelihara lapisan kulit agar lembut dan lembap
Tidak mengandung bahan kimia berbahaya
* Formula hypoallergenic, cocok untuk kulit bayi yang masih sensitif
Manfaat: * Lotion untuk melembabkan dan menguatkan kulit bayi agar terhindar dari kekeringan, kemerahan dan iritasi
Memberikan kelembapan yang tahan lama
Membuat kulit halus, kenyal, dan lembut
* Aman untuk bayi baru lahir
Feedback Texture: * Tekstur lembut, ringan dan tidak lengket
Cepat menyerap ke kulit
Aroma bayi yang lembut khas mustela
Dapatkan Mustela Hydrabebe Body Lotion - Lotion Bayi di sini.
Diskusi Pembaca
Belum ada komentar
Jadilah yang pertama memberikan tanggapan!
Tambah Komentar