Pemantauan Kesehatan Jiwa dan Pencegahan Stres di Kalangan Masyarakat
Jakarta, aiotrade – Menteri Kesehatan (Menkes) Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin, menyatakan bahwa pihaknya akan memberikan pendampingan terkait trauma healing atau penyembuhan trauma kepada para korban ledakan yang terjadi di SMAN 72 Jakarta. Meskipun demikian, Budi menegaskan bahwa hingga saat ini, penanganan kesehatan jiwa masih dilakukan oleh Dinas Kesehatan DKI Jakarta.
“Untuk kasus di SMAN 72, itu masih ditangani oleh Dinas Kesehatan DKI,” ujar Budi saat ditemui di Kantor Kemenkes, Jakarta Selatan, Rabu (12/11/2025).
Budi mengingatkan pentingnya deteksi dini kesehatan jiwa melalui program cek kesehatan gratis (CKG). Ia menjelaskan bahwa program tersebut mulai diterapkan sejak tingkat SD, SMP, hingga SMA. Dalam program tersebut, peserta akan mengisi questionnaire awal untuk mengetahui kondisi kesehatan mental mereka.
“Kami melakukan tes kesehatan jiwa, yaitu questionnaire saja dulu, tapi jika dari jawabannya sudah agak menjurus, nanti kami akan merujuk ke dokter spesialis kejiwaan,” jelas Budi.
Pentingnya Deteksi Dini Kesehatan Jiwa
Budi menekankan bahwa deteksi dini sangat penting karena banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami kecemasan atau bahkan depresi.
“Kadang-kadang kita tidak tahu bahwa kita sudah mulai cemas atau anxiety, atau kita sudah masuk tahap yang lebih lanjut, yaitu depresi. Itu kadang-kadang kita tidak sadar,” ujarnya.
Menurut Budi, pikiran memengaruhi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, menjaga pikiran tetap positif menjadi hal penting dalam menjaga kesehatan mental.
“Cara mencegahnya adalah dengan menjaga hidup sehat, termasuk menjaga kesehatan mental. Pikiran harus dijaga agar kondisi mental bisa kembali baik,” tambahnya.
Tips untuk Menjaga Kesehatan Mental
Budi juga mengingatkan masyarakat, khususnya generasi muda, untuk tidak terlalu memaksakan diri dalam melakukan sesuatu di luar kemampuan mereka. Hal ini bisa berdampak pada stres yang berlebihan.
“Jangan terlalu stres, jangan memiliki ambisi yang terlalu besar di luar kemampuan kita. Jangan terlalu memikirkan hal-hal yang sulit, dan yang terpenting adalah rajin berdoa serta meditasi,” ujarnya.
Program Cek Kesehatan Gratis sebagai Upaya Preventif
Program cek kesehatan gratis (CKG) yang telah diterapkan di berbagai tingkatan pendidikan bertujuan untuk membantu masyarakat, khususnya anak-anak dan remaja, dalam mengenali kondisi kesehatan mental mereka secara dini. Dengan adanya program ini, masyarakat dapat lebih waspada terhadap tanda-tanda gangguan mental dan segera mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Selain itu, Budi juga menekankan pentingnya peran keluarga dan lingkungan dalam mendukung kesehatan mental individu. Dengan dukungan yang kuat dari lingkungan sekitar, seseorang akan lebih mudah menjaga keseimbangan emosional dan pikiran.
Kesimpulan
Pemantauan kesehatan jiwa dan pencegahan stres merupakan langkah penting dalam menjaga kesejahteraan masyarakat. Dengan program seperti CKG dan edukasi tentang kesehatan mental, masyarakat dapat lebih sadar akan kondisi diri mereka sendiri. Selain itu, menjaga pikiran tetap positif dan menghindari tekanan berlebihan juga menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan mental yang optimal.
Diskusi Pembaca
Belum ada komentar
Jadilah yang pertama memberikan tanggapan!
Tambah Komentar