JAKARTA, aiotrade–
Sebagai tokoh yang sudah lama berkarier di industri hiburan, penampilan Titi DJ dan Thomas Djorghi sering kali menjadi sorotan. Mereka dianggap tetap awet muda meskipun usia mereka semakin bertambah. Meski memiliki hubungan persahabatan yang erat, keduanya memiliki pendekatan berbeda dalam menjaga kebugaran dan penampilan.
Titi DJ dikenal sangat disiplin dalam menjaga pola makan. Ia mengaku lebih banyak mengonsumsi sayur dan protein. Bahkan, Thomas Djorghi pernah menyebutnya sebagai “pohon tumbang” karena konsumsi sayurnya yang sangat tinggi. Dalam wawancara di Jakarta, Jumat (7/11/2025), ia menjelaskan bahwa ia selalu memperhatikan aspek kebersihan kulit serta rutin menggunakan skincare.
Untuk olahraga, Titi memilih aktivitas yang tidak terlalu berisiko, seperti gym, berenang, yoga, dan pilates. Ia juga menekankan pentingnya latihan angkat beban untuk menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia. "Kita harus angkat beban, walaupun beban hidup kita sudah banyak. Karena dengan masa otot terjaga, tulangnya juga bagus," ujarnya sambil tertawa.
Berbeda dengan Titi DJ, Thomas Djorghi justru tidak membatasi makanannya sama sekali. Ia mengaku lebih suka makan sesuai keinginan, baik itu asin maupun manis. "Kalau aku lebih makan ya makan. Asin ya asin, manis ya manis. Enggak boleh setengah-setengah," ujar Thomas. Meski begitu, ia tetap menjaga keseimbangan dengan rutin minum air putih dalam jumlah banyak dan berolahraga kardio secara konsisten, seperti berlari di atas treadmill selama satu jam.
Selain perawatan fisik, keduanya sepakat bahwa kunci untuk tetap relevan adalah dengan meremajakan diri dari sisi mental. "Kita mungkin lebih update. Kita lihat apa yang lagi tren sekarang, ya kita masuk ke situ," kata Thomas. Titi DJ menambahkan bahwa meremajakan diri bukan berarti bersikap kekanak-kanakan, melainkan beradaptasi dengan zaman secara elegan dan sesuai usia. "Meremajakan diri in a good way. Bukan berarti kita jadi pecicilan atau ingin terlihat muda tanpa sadar umur, enggak juga," pungkas pelantun lagu Bahasa Kalbu itu.
Pendekatan Berbeda dalam Menjaga Kebugaran
- Titi DJ:
- Memiliki pola makan yang sehat dengan fokus pada sayur dan protein.
- Menggunakan skincare secara rutin untuk menjaga kebersihan kulit.
- Memilih olahraga ringan seperti yoga dan pilates.
-
Menekankan pentingnya latihan angkat beban untuk menjaga kesehatan tulang.
-
Thomas Djorghi:
- Tidak membatasi makanan, tetapi tetap menjaga keseimbangan.
- Rutin minum air putih dalam jumlah banyak.
- Melakukan olahraga kardio seperti berlari di treadmill.
Pentingnya Meremajakan Diri
- Dari Sisi Mental:
- Keduanya sepakat bahwa untuk tetap relevan, perlu meremajakan diri secara mental.
- Mereka mengikuti tren yang sedang populer.
- Meremajakan diri bukan berarti bersikap kekanak-kanakan, tetapi beradaptasi dengan zaman secara elegan dan sesuai usia.
Diskusi Pembaca
Belum ada komentar
Jadilah yang pertama memberikan tanggapan!
Tambah Komentar